元宵不宜吃太多，喝杯果汁促消化
发布者：会平 浏览量：20195 发布时间：2014/2/12 10:42:19
马年四奇之一，元宵撞上情人节，当的传统节日与西方的浪漫情人节邂逅，全碰撞出什么样的火花呢？
正月十五闹元宵、吃元宵是人的传统习俗。中医营养师认为，糯米味甘、性温，能补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，适合在天冷时食用。别看元宵个头小，可是密度大。元宵由糯米做皮，馅料中有糖和相当多的油脂，食用时注意别过量，一般成人吃5个左右就行，同时要相应减少主食的量，当天吃的菜肴也应尽量清淡，增加蔬菜比例，尽量控制一天中的总脂肪数量。
在挑选元宵时，馅料可是一项重要的参考，例如豆沙馅可，枣泥馅可，黑芝麻馅可乌发。另外，吃元宵时要细细地嚼，以免胃不舒服，尤其早餐好不要吃元宵。营养医师建议广大消费者，吃过元宵后可以喝些清爽、解腻的饮品，比如果醋、山楂汁等有助于消化的果汁饮料。晨华山楂汁，滋养肠胃、有益消化，是您佳节餐桌不错的饮料选择哦！
抓住商机 立刻联系
马上留言 共同发展
温馨提醒：本网站属于信息交流平台，倡导诚信合作、互惠共赢！为了保证您的利益，建议经销商朋友与厂家合作前，认真考察该公司资质诚信及综合实力，以免造成损失。